In secret

「頭のいい人」はシンプルに生きる

Pulling Your Own Strings



------------------------------------

　自分自身をあやつる糸は自分で引くこと

　自分の心をあやつる糸を他人に勝手に

　引きまわさせず、あやつり人形の如く

　生きるのはやめ、自分の意志を貫いて

　生きる。

------------------------------------

　あなたが価値ある存在であるのは、他人

　がそう言ってくれるからでもなければ、

　あなたに功績があるからでもない。

　あなたが尊い存在なのは、あなた自身が

　そのように言い、そう信じているからで
　
　あり、それよりも何よりも、あなたが

　価値ある人間として行動するからにほか

　ならない。

------------------------------------

　権力や影響力を持ちたいために行動する

　のではない。あなたが心の底から自分は

　かけがえのない存在であると信じるなら
　
　ば、まさにそれだけで強さが生じるので

　ある。そしてこの強さが、価値ある人間

　として扱われることを保証してくれるの
　
　だ。
　
-------------------------------------
　
優勝賞金１０万円！









　

テーマ:読書ノウト - ジャンル:本・雑誌

あるブログで、感謝の貯金という言葉を
知った。感謝は貯金できる。
毎日感謝したことを日記に書いていく
というのはとてもいいアイディアだ。

感謝は宇宙の意志に一番近いという。
ジョセフ・マーフィの本で読んだ。
うまくいっている時も、いかない時も
感謝の気持はつねに忘れてはいけない。
きょうも一日平凡だったけれど、
とてもすばらしい一日だった。
ありがたいことです。



↑↑↑　わたしが今までに出会った一番大切な本。

テーマ:オススメの本の紹介 - ジャンル:本・雑誌

水曜は仕事休みなので、今日も昼は家で

食べた。昼のテレビ、みのもんたの番組

を先週に続けて見た。

脳にストレスを与えなければメタボに

ならない。もと産婦人科医の先生が

出演。先生のダイエットの実体験から、

結局いきついたのが脳の疲れをとる。

ストレスをなくすために好きなものは

お腹が減っているときに思う存分食べる。

大脳で感じて間脳で判断する。

ホルモンの分泌とかに影響するので、

ストレスはよくない。

ケーキのような甘いものでも、肉でも

思う存分食べると、脳が正常に戻る。

好きなものもそれほど食べたくなくなる。

すると、ダイエットもできる。健康にもなる。

運動とかもいいのだが、結局一番大切なのは

脳が正常になること。

≪要点≫

◆風を感じるとか、春の匂いを意識したりとか、

鳥のさえずりを聞いたり、散歩したり、

すきな動物とかにさわって癒されたり、

そういったこともとても大切だそうだ。

◆小腹が空いた時は黒砂糖とか

蜂蜜を好きなだけ食べるとよいそうです。

脳に直接はたらくそうだ。

◆情報の断食タイムを持つのもまた大切。

テレビやインターネットをやらない日も

あったほうがいい。


潜在意識とか脳の働きに最近とても

興味があった私にとって、

とても参考になった。

テーマ:健康＆美容とくとく情報 - ジャンル:心と身体

今朝は雨で少し花びらが落ちていたが、

下の写真は２日前のもの。

ほぼ満開の梅。

それにしても、植物の花って不思議。

あんな固い枝から綺麗な花が咲くんだから。










アロママッサージオイル

テーマ:ブログ - ジャンル:ブログ

今日は休日。
お昼にミートスパゲティを食べながら、
みのもんたの番組を見ていた。
スプーンを使って肌を綺麗にする
美容法を美肌の４０代の女性が
紹介していた。名前を覚えておけば
よかった。
とても効果ありそう。
血行をよくして、シミなどもとれる？
ようなこと言ってた。
皮膚は２８日で入れかわる。

≪覚えている要点≫
◆自分の顔の形に似た形のスプーンを使う。
◆スプーンはなるべく厚みがあったほうがいい。
◆ほっぺのあたりとか、スプーンをスナップを
　きかせて下から上へ、鼻側（内側）から
　耳側（外側）へ、ペタペタ力をあまりいれず
　スプーンの出っ張ってるほうではたいていく。
◆おでこや眉間にぴたっとスプーンを押し付ける。

＜顔のくすみとり＞
◆頭の上でスプーンを押さえ、てこの原理を
　使って押し付ける。
◆脳天から眉間に向かってのライン
　上のラインと平行して頭から両目の２本の
　ラインにそって押していく。

＜何の効果だか忘れた＞
◆料理用のおたまを背中の肩甲骨に引っ掛けて
　上に持ち上げる。
◆ももの付け根の内側から外側へスプーンで
　押し付けながらスライドさせる。





＜毛穴スッキリ＞
◆風呂で氷を入れたコップに冷やしたスプーン
　を用意しておく。
◆冷やしたスプーンでペタペタ、あっためて
　ペタペタ繰り返す。

＜胸元きれい＞
◆細長いスプーンのようなマドラーを使って、
　耳の後ろのくぼみに押し付け、首筋から下に
　スライドさせながらなでおろし鎖骨を外側
　の肩のほうに９０度まがってずらし、
　戻ってきて喉仏の下のほうのポケットに
　到着。

男は普段、肌の手入れをしてないから
とても効果あるそうです。
さっそく自分でもためしてみよう。






アロママッサージオイル



　

テーマ:健康＆美容とくとく情報 - ジャンル:心と身体