≪(4)アンチエイジングに効くサプリメント≫
*** ビタミンB群 ***
私たちが年齢を重ねるにしたがって経験する多くの健康障害は
ビタミンBの不足に起因している。従って、ビタミンBの服用に
よりこのような障害をある程度抑えることができる。
ビタミンBの効果は、体重減少、健康な血液をつくる効果、特定
の病気から体をまもる効果などがあげられる。
ビタミンB群にはB1、B2、B3、B6、B12、パントテン酸がある。
�Д咼織潺�B1（チアミン）
予防的摂取量：25〜50ｍｇ
★利点
食物をエネルギーに変え、健康な神経系を保つのに必要。
糖尿病における糖尿病性神経障害の進行を防ぐ。
身体の解毒力を高める。
消化を助ける。
心臓および心血管系に有益。
精神的機能や能力を高める。
神経の損傷、繊維筋痛、アルツハイマー病の予防に役立つ
可能性がある。
うつ病や情緒障害の治療に役立つ。
★欠乏により起こる可能性がある症状
食欲不振、過敏症、疲労感、便秘、吐き気、うつ病、虚弱、
眼球の強調喪失、微細運動の喪失、脚の刺激感。
★多く含まれている食物
米ぬか、豚肉、豆類、小麦胚芽、肉類、魚、家禽類、ナッツ
類、種子、レバー。
�┘咼織潺�B2（リボフラビン）
予防的摂取量：25〜50ｍｇ
★利点
グルタチオン（強力な抗酸化物質）を再生する。
赤血球および抗体の生成を助ける。目と皮膚の健康維持に
役立つ。
組織の修復、食品をエネルギーに代謝するために必要。
偏頭痛と甲状腺機能低下の治療に使用される。
心臓病および白内障の予防に役立つ可能性がある。
★欠乏により起こる可能性がある症状
うつ病、めまい、唇・口腔・舌のひりひり感や、熱を持つ。
目のかゆみや涙目、皮膚炎（鼻、陰嚢）、舌炎、角膜の
血管新生。
★多く含まれている食物
緑色の葉もの野菜、肉類、乳製品、穀物製品、海産物、
ナッツ類、種子、豆類。
CoQ10+セサミンE(コエンザイムQ)定期お届けコース10%OFF
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私たちが年齢を重ねるにしたがって経験する多くの健康障害は
ビタミンBの不足に起因している。従って、ビタミンBの服用に
よりこのような障害をある程度抑えることができる。
ビタミンBの効果は、体重減少、健康な血液をつくる効果、特定
の病気から体をまもる効果などがあげられる。
ビタミンB群にはB1、B2、B3、B6、B12、パントテン酸がある。
�Д咼織潺�B1（チアミン）
予防的摂取量：25〜50ｍｇ
★利点
食物をエネルギーに変え、健康な神経系を保つのに必要。
糖尿病における糖尿病性神経障害の進行を防ぐ。
身体の解毒力を高める。
消化を助ける。
心臓および心血管系に有益。
精神的機能や能力を高める。
神経の損傷、繊維筋痛、アルツハイマー病の予防に役立つ
可能性がある。
うつ病や情緒障害の治療に役立つ。
★欠乏により起こる可能性がある症状
食欲不振、過敏症、疲労感、便秘、吐き気、うつ病、虚弱、
眼球の強調喪失、微細運動の喪失、脚の刺激感。
★多く含まれている食物
米ぬか、豚肉、豆類、小麦胚芽、肉類、魚、家禽類、ナッツ
類、種子、レバー。
�┘咼織潺�B2（リボフラビン）
予防的摂取量：25〜50ｍｇ
★利点
グルタチオン（強力な抗酸化物質）を再生する。
赤血球および抗体の生成を助ける。目と皮膚の健康維持に
役立つ。
組織の修復、食品をエネルギーに代謝するために必要。
偏頭痛と甲状腺機能低下の治療に使用される。
心臓病および白内障の予防に役立つ可能性がある。
★欠乏により起こる可能性がある症状
うつ病、めまい、唇・口腔・舌のひりひり感や、熱を持つ。
目のかゆみや涙目、皮膚炎（鼻、陰嚢）、舌炎、角膜の
血管新生。
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また妊娠したみたい。
飛びぬけて大きなグッピーのめすがいるんだけど
またお腹が大きいのだ。
彼女の子供も子供を生んでるから、
祖母、おばあちゃんなのに
たぶん１０匹ぐらい入ってそうな膨らみ加減だ
もう既に買ってきたホームセンターに
２０匹くらいは無料で引き取ってもらったし、
近所のおばちゃんにも６匹あげたし、
親戚の人にも６匹あげたし、
やっと狭い水槽が広々したとおもったら、
またにぎやかになりそう。
可愛いのだけれど、
掃除がたいへんなんだよね。
伝説の「顧客獲得プログラム」
http://www.dream-primo.com/02/0222/index.htm
また妊娠したみたい。
飛びぬけて大きなグッピーのめすがいるんだけど
またお腹が大きいのだ。
彼女の子供も子供を生んでるから、
祖母、おばあちゃんなのに
たぶん１０匹ぐらい入ってそうな膨らみ加減だ
もう既に買ってきたホームセンターに
２０匹くらいは無料で引き取ってもらったし、
近所のおばちゃんにも６匹あげたし、
親戚の人にも６匹あげたし、
やっと狭い水槽が広々したとおもったら、
またにぎやかになりそう。
可愛いのだけれど、
掃除がたいへんなんだよね。
伝説の「顧客獲得プログラム」
http://www.dream-primo.com/02/0222/index.htm
外を眺めたら、雪が舞っている。
いつの間に降り始めたろう？
全然きずかなかった。
「去年はスキーにいけなかったな」
「今年は日帰りでもいいからいきたいな」
純白の雪は人を神聖な気持ちにさせる。
深夜の静寂の中で、ふり続く雪をみていたいな。
ちょっと古いけど、
ジョージウインストンのパッフェルベルのカノン
が聞きたくなった。
VARIATIONS ON THE KANON by johann Pachelbel
「本物の雪の結晶がみてみたいな」
「自然はなんて美しいものを生み出すんだろう？」
いつの間に降り始めたろう？
全然きずかなかった。
「去年はスキーにいけなかったな」
「今年は日帰りでもいいからいきたいな」
純白の雪は人を神聖な気持ちにさせる。
深夜の静寂の中で、ふり続く雪をみていたいな。
ちょっと古いけど、
ジョージウインストンのパッフェルベルのカノン
が聞きたくなった。
VARIATIONS ON THE KANON by johann Pachelbel
「本物の雪の結晶がみてみたいな」
「自然はなんて美しいものを生み出すんだろう？」
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