In secret

私は、小説を読もうとするとき
その書き出しを読んでおもしろそうか
どうか判断して決めます。

人間についても
初対面の人を第一印象でだいたい
どんな人か直感すると
後でやっぱりそうだったと実感する
ことが多いです。

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≪≪Prologue≫≫

マルセル・プルースト 「失われた時を求めて」

太宰治 「お伽草子(抄)」

スコット・フィッツジェラルド 「グレート・ギャツビー」 

夏目漱石 「草枕」

パウロ・コエーリョ 「ベロニカは死ぬことにした」 

松尾芭蕉 「奥の細道」 

フィリップ・ロス  「さようなら コロンバス」

松本清張  「蒼い描点(あおいびょうてん)」

トーマス・マン 「魔の山」
テーマ:読書 - ジャンル:小説・文学
From a Distance

遠くからみると 地球は青と緑
  そして 雪を頂く山々の白

遠くからみると 海と川はひとつ
  そして 飛び立つわしの姿も見える

遠くからみると そこは調和されていて
  そのハーモニーは地上を響き渡るよ

それは 希望の声
     平和の声
     みんなの声

遠くからみると 私たちは全てに満たされ  
  貧しいひとなどいない

  浮浪者もなく
  爆弾もなく
  病人もいない
  おなかをすかした人さえいない

遠くからみると ひとりひとりが
  行進する バンドの楽器

  希望の歌を奏で
  平和の歌を奏で
  みんなのうたを奏でている

  神様はみている
  神様はみている
  神様は私たちをみている
  遠くから

遠くからみると
  あなたは 私の友達
  たとえ争いのさなかでも

遠くからみると
わからない
なんの為の 争いなのか

遠くからみると そこは調和されていて
  そのハーモニーは地上を響き渡るよ

  希望の中の希望
  愛の中の愛
  それはみんなの心

  希望から生まれた希望
  愛から生まれた愛
  それはみんなの歌

From a Distance

From a distance the world looks blue and green
And the snow-capped mountains white

From a distance the ocean meets the stream
And the eagle takes to flight

From a distance there is harmony
And it echoes through the land

It's the voice of hope, it's the voice of peace
It's the voice of every man

From a distance we all have enough
And no one is in need

There are no bums, no bombs, no discases
No hungry mouths to feed

From a distance we are instruments
Marching in a common band

Playing songs of hope, playing songs of peace
They're the songs of every man

God is watching us, God is watching us
God is watching us from a distance

From a distance you look like my friend
Even though we are at war

From a distance I can't comprehend
What all this war is for

From a distance there is harmony
And it echoes through the land

It's the hope of hopes, it's the love of loves
It's the heart of every man

It's the heart of hopes, it's the love of loves
It's the song of every man
It's the song of every man



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テーマ:音楽のある生活 - ジャンル:音楽
少し早いかもしれないけど、雛人形を出しました。

真留のいる情景

雛人形の前でまたたびに酔っているペット

去年は雛人形を出さなかった。
なんとなく後悔した。
そこで、今年は早めに飾った。
人形の顔をみたらほっとした。

ペットの雄ネコ、真留(まる)といいます。
またたびを撒いた爪とぎの上で
酔っています。





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テーマ:ペットあつまれぇ〜 - ジャンル:ペット
呼吸入門 斉藤孝


◆腰肚(こしはら)ぶんか
◆臍下丹田(せいかたんでん)
 丹田⇒お臍(へそ)から指三本分下の位置
◆結跏趺坐(けっかふざ)⇒意識を覚醒しておく、
             眠らせないようにしておく
             ために最善の座り方。
◆感情のコントロール⇒己の感情に流され切って外に
           流出してしまわないで、いったん
           自分の中に留めておく。
◆からだ全体から発せられるエネルギーというのは、
 呼吸力によって支えれれている。
◆からだに張り付いているその人の呼吸力が、人間の
 精神力や行動力を規定する。
◆呼吸というものがリズムよく流れ出したら、
 人間は疲れない。
◆息を細く長く吐き続けるのがコツ。
◆理想は赤ちゃんの呼吸
 息がゆっくり入ってきて、波が頂点に行ったらそれで
 ゆっくり落ちて、吐ききったら上がってくる----呼吸
 を邪魔せず感じとるだけ。
◆臍下丹田を体の中心だと思って、そこに息を吸い込む
 ようなイメージで鼻から吸い込む。そして軽く力を
 入れる感じでふうっと吐いていく。
◆リラックスとはからだの余分な部分に力を滞らせない。
◆どんなに力を入れても他の部分が力んでしまうことが
 ない場所、エネルギーをいくら溜めても害のない場所
 それは臍下丹田。⇒力みの避雷針。
 足の親指の付け根あたりも力みの避雷針の役割を果たす。
◆「三・二・十五」の斉藤式呼吸法
 鼻から三秒息を吸って、二秒お腹の中にぐっと溜めて、
 十五秒間かけて口から細くゆっくりと吐く。
       (慣れてきたら、鼻から吐いてもいい)

 三秒吸って、二秒留めて、十五秒吐く 

◆呼吸を考える上で大切なのは、吸うことではなく、
 吐くことです。
 捨てればスペースができ、そこが自然と満ちてくる。
 その「他力」を信じる。
◆自分のからだが今どういう状態であるのかというのを
 一つ上の意識から把握するのに、息という道具を使う。
◆からだの緊張がゆるんでいるかどうか、どれだけ響き
 のいいからだになっているかが、ハミングを通すと
 わかりやすい。
◆一秒に二回くらいの速さで跳ねながら、呼吸と動きを
 合わせて、ハッハッハッハッと息を吐き出す。
 からだを揺さぶるリラックス法⇒シェいキング
◆教育というものは、自然の流れに任せていては
 身につかないことを身につけさせるためのもの。
◆達人の境地というものを最短距離で会得するための
 道、それが「型」だった。⇒日本人は型を創出する
 天才だった。日本の文化の本質は、マニュアルにある。
◆話に合わせて息を吐いていると相手の身体に同調
 しやすい。
◆声に出して読むとは、書き手の身体を呼吸でなぞること。
◆人は、自分の呼吸が他と共有された時に心が安らぎます。
◆学習とは、自分にとって受け入れがたいものに、自分を
 浸していくことによってずれを解消していくプロセス。
◆セックスとは、二つの身体ではなく、息を同じくする
 ことで一つの大きな身体になった感じを味わう。
 二つの身体が一つの呼吸をする喜び。
◆一つの「呼吸」の把握はいかなる愉悦にもまして甘美
 なる悦楽である。

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テーマ:雑記 - ジャンル:ブログ
小説を読みたいのだけれど、特に決めていなくて
漠然と本屋さんで立ち読みをする。

以前、電車通勤していた時は、よく文庫本を買ったが、
だいたいその文庫本を選ぶのは、書き出しが気に
いったのを買う。おもしろい小説はほとんど
最初からひきつけられる。

人間でいえば第一印象のいいなと思った人とはたいてい
長い付き合いになったりするのに似ているかな。

今日はフィリップ・ロス
「さようなら コロンバス」
Prologue プロローグ

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テーマ:小説・詩 - ジャンル:ブログ


コルビー・カイラット
Colbie Caillat - Bubbly: Closed Captioned

コルビー・カイラットの"Bubbly"↑
一度聞いてすっごく気に入ってしまった。
ぜひ バブリー 聞いてみて!

Colbie caillat

By age 21, Californian vocalist Colbie Caillat
had evolved swiftly from an aspiring R&B/folk singer
to a pop sensation with the marketing assistance
of a little networking tool called Myspace.

She grew up in Malibu and Ventura County
and caught the music bug at an early age
from her father Ken Caillat,
an established audio engineer
who helped produce Fleetwood Mac's Rumours
and Tusk.

Songs were often mixed at the console
in her Malibu beach house,
filling the corridors with the sound
of Billy Idol, Pat Benatar, and other
'80s pop/rock.

As a child, Caillat gave piano lessons
a try but wasn't inspired
until she turned 11 years old
and became enthralled watching
Lauryn Hill sing in Sister Act 2.

Immediately realizing that she wanted to be a singer,
and with her parents' encouragement,
she started taking vocal lessons.
At age 15, in a twist of fate,
she met Mikal Blue, a producer
who had previously worked with Five
for Fighting and Carrie Underwood.

He hired her to sing on a few techno songs
that were to be used during runway models'
shows and they cultivated a professional
relationship and began writing together.

At 19, she picked up an acoustic guitar
and the two recorded the first song she composed.
As the collaboration thickened,
Jason Reeves entered the picture
and lent his artistic know-how to help shape
and craft the music for her debut, Coco.

Caillat wrote the basic melodies,
usually in her bathroom
because of the reverby acoustics,
and would then bounce her ideas off
Blue or Reeves for their artistic input.

After finishing a handful of songs,
she posted some tunes on Myspace
and generated virtually no response
for the first few months.

To her astonishment,
when she added the single "Bubbly" to the site,
people latched on to the catchy hook.

As word of mouth spread,
her page pulled in a few thousand hits a day;

after she had accumulated 6,240 friends,
Rolling Stone highlighted her
as one of the top female artists on Myspace.

For four months,
she was the number one unsigned artist,
and garnered over 14 million plays.

With such an appealing statistic
on her résumé,
record labels began courting her
and she signed to Universal Republic,
as her number of online friends
surpassed the 100,000 mark.

In July of 2007,
her label released Coco. ~
Jason Lymangrover, All Music Guide

テーマ:気になる音楽 - ジャンル:音楽
アンチエイジング_ホルモン_デヒドロエピアンドロステロン

DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)

副腎で作られるすべてのホルモンの源として知られるDHEAは、
最も豊富に存在する天然のステロイド系ホルモンです。

男性ホルモン(テストステロン)や女性ホルモン(エストロゲン、
プロゲステロン)を作るほか、50種類以上のホルモンを
作ります。

これらはすべて、健康の維持脂肪の燃焼による筋肉の
維持
性ホルモンの安定維持老化の防止、ミネラルバランス
の維持
といった重要な働きをします。

加齢と共に分泌量は低下し、それに伴い免疫力、
脂肪燃焼率、筋肉量、性ホルモンの維持力が低下して
いきます。

最近の研究では、DHEAは肝機能を改善したり、血糖値
を安定させたりと、成人病の予防にも大いに関係がある
ことがわかってきています。








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